痩身エステのはしごで脚やせダイエット中！
2児のママ、炭酸水が大好き♡まるりん(@MaruRin30)です。
痩身エステのはしごを始めてから早７か月。
今回は体験エステのはしごを20件して思うことを書いてみました！
気持ちの変化
痩身エステのはしごを始めた当初は
- 下半身太りを何とかしたい！
- 下半身痩せしたい！
- 本気でダイエットしたい！
- 人生最後のダイエットにしたい！
- こんな身体イヤだ！
という気持ちが強かったです。
ですが、エステティシャンと話をしていくうちに『どうして私は下半身に脂肪がつきやすいのか？』その原因がわかってきました。
下半身が太る原因…それはズバリ「冷え」と「食生活」にあったのです！
身体（特に脚）が冷えて老廃物がうまく排出されない為、脂肪がどんどん溜まっていってしまうという【太る仕組み】に初めて気付いたのです。
それまでは「お菓子を食べすぎるから太る」と思っていたので(^_^;)
私はダイエット以前に「体質改善」と「食生活の見直しが必要」だったのです( ；∀；)
だから「痩身に効く！」というキャビテーションより、血流を良くするエンダモロジーを多く受けるようになりました。
もちろん痩せたいし、キャビテーションを受けたいんだけど「こんな身体にキャビテーション当てても効かんわ！！」と自分自身で思うようになったのですｗ
それからというもの体験エステのはしごは《痩身》というより《体質改善》をメインに考えて受けにいきました。
アラサーだしね。細いだけじゃなくて「健康的な身体でいたい」と思ったの。笑
食事の変化
驚くかもしれませんか《食事の量》は今までやったダイエットの中で一番多く、3食しっかり食べています！
食事を抜いたり、置き換えダイエットはせず「バランスがとれた食事＆ごはんは少量」を続けています。
なぜなら痩せた後も続けられる食生活をしていないと、結局リバウンドしてしまうから…。
食事を抜くことや、置き換えダイエットを一生続けることはできないですよね。
置き換えダイエットは短期的に痩せるには効果的かもしれませんが、それを維持することは難しいです。
痩身エステにお金を払って、食事制限もガッツリやればもっとサクッと痩せられるかもしれませんが、リバウンドする確率も高くなります。
どんなに痩せたとしてもリバウンドしたら、お金も時間も無駄になってしまいますよね。
私はそれが一番怖かったのです。笑
食べる順番も今までは好きなものから食べていましたが「野菜→みそ汁→タンパク質→ごはん」を意識するようになりました。
ですが、お菓子は食べる量に気をつけながら毎日食べていました(^_^;)
痩身エステのはしごをはじめた当初は夜中にお菓子をドカ食いしてしまったこともありましたが、だんだん回数が減って今では完全になくなりましたっ！
「お菓子の量」と「食べたい！という欲求」をコントロール出来るようになってきたのです♡
ふり返って思うこと
痩身エステで一番効果を感じたのが「シーズ・ラボ」
私の場合、キャビテーション＋RFサーモシェイプ＋EMSという組み合わせで、施術後の見た目が別人のように変わったのです！
体験エステのビフォーアフター写真って「よーく見れば前より細くなった…？かもしれない…(￣▽￣;)」くらいの変化しかないエステ店が多いのですが、シーズラボだけは驚くくらいヒップアップして太ももまで細くなっていました。
ふり返って思うのは「今、シーズラボに通いたい」ということ。笑
なぜなら、やっとエンダモロジーで体質改善が出来てきたから今シーズラボに通えば《痩身効果》もかなり期待できると思うんだよね～。笑
体質改善の必要がなく【痩身が目的】ならシーズラボが断然オススメです♡
（とは言っても、シーズラボにはエンダモロジーもあるので「お金に余裕があり、エステに無駄な時間をかけたくない！」という人は体験エステのはしごより【体質改善＆痩身】を一気に出来ちゃうシーズラボへ通うとラクです。笑）
エンダモロジーのプランはこちらから申し込めます⇓
体験エステは1人1回までですが、私は体質改善が出来た頃に《痩身&メンテナンス》としてシーズラボに通いたいな♡と思っています。
20件はしごしたからこそ「あのエステ店の効果はすごかったんだ！」と実感しています。
まとめ
この7か月で随分エステのことに詳しくなりました。笑
実はダイエットが7か月も続いたのも初めてです。
痩せるペースは7か月で－6キロ（52キロ→46キロ）とゆったりではありますが、ちゃんと食事を摂ってお菓子を食べながら痩せることができました♡
痩身エステをはしごしたことにより、私の中でダイエットの認識もだいぶ変わりました。
その場限りで痩せるのではなく、健康的な身体を手にすること。
二度とダイエットする必要がない食習慣や生活習慣を身に着けること。
ダイエットを成功させる秘訣は「無理しないこと！」
単に食事を減らすだけでは心も身体もバランスを崩してしまいます。
そんなダイエットを一生続けることはできません。
昔は「痩せられれば何だっていい！」と思っていましたが、身体は自分の食べたもので出来ています。
アラサーになってから、そんなことにも気を付けるようになりました。笑
以上、私が体験エステを20件はしごして思うこと＆−6キロ痩せた方法でした！
次のブログでは7ヶ月間の《痩身エステはしごダイエット》ビフォーアフター写真もご紹介します♡お楽しみに！
