痩身エステのはしごで脚やせを目指す！
アラサー2児のママ、まるりんです♪
体験エステのはしごダイエットをスタートしてから3か月が経ちました！
３月半ばから１、２週間に1回エステへ通い、はしごしたエステは12件！
今回は
◇体験したエステ
◇体調の変化・効果
についてご紹介します(*^^*)
ビフォーアフター写真も見せちゃいます！！
私は長年「下半身デブ」に悩み、50種類以上のダイエットをしてきました。
しかし体重は減っても
脚は太いまま。
何をやっても脚だけは痩せない…
繰り返すリバウンド…
アラサーになってからは代謝が悪くなったせいか、体重すら落ちなくなりました。
◎このまま歳をとるのはイヤ！
◎体質改善したい！脚やせしたい！
◎子どもと一緒に走り回れる身体でいたい…！
私は最後の手段として
体験エステを《はしご》することに決めました。
その結果…
エンダモロジー20回で横幅が別人レベルに！
太ももに隙間ができて、お尻周りもスッキリ♡
痩せたことでオシャレも楽しめ、自分に自信が持てるようになりました♪
デニムを履いたときのムチムチ感からも卒業！
健康的に痩せたことで疲れづらくなり、毎日アクティブにすごしています！
エステのはしごを３か月した結果…
はしごした体験エステ
①シーズラボ
- RFサーモシェイプ
- キャビテーション
- EMS
まるりんが３０件以上のエステをはしごして、一番効果を感じたサロンです。体型に悩んでいる人は行って損なし！
他のエステ店は行かなくてもいいから、メディカルエステ シーズラボ
には行ってみて！というくらいオススメです。
② エヴァ―グレース
- キャビテーション+ラジオ波
③銀座Blossom
- スロータス×2回
④VIP麻布十番
- ハイパーナイフ×1回
⑤Bloom【ブルーム】
銀座店
- エンダモロジーアライアンス×3回
- サーモシェイプDEEP×3回
【2021年5月10日追記】
現在Bloomでは５種類のマシンを15回9800円！で受けられるキャンペーンを実施中！
私が受けた時より安い。笑
⑥酵そや
- 酵素風呂×2回
- ハイパーナイフ×2回
⑦リッツ
- エンドモロジーインテグラル2
⑧ウノジュンネ麻布十番
- 脂肪燃焼メディカル痩身コース
⑨BCCパーフェクト（銀座）
- インディバ×3回
- キャビテーション×3回
- ルミセタッチ×3回
⑩銀座BODYBeaul
- ハイパーナイフ美脚スリムコース
⑪エスプリ
- エンダモロジーアライアンス
⑫新宿にある某リラクゼーションサロン
- キャビテーション
- 吸引&EMS
- ハンドマッサージ
エステを格安体験する裏技！
クーポンサイトを利用する
大手ではないエステ店が多いのは、グルーポンで格安の体験エステチケットを購入したから。
格安チケットを購入しているから体験エステを12件「はしご」しても10万以内で痩せられました♪
個人のエステ店・名の知れていないエステ店に行くのは不安もありました。
最初は「大丈夫かな？」と不安でしたが丁寧に施術してくれました！
ポイント・注意点
グルーポンでチケットを購入する際は、ホットペッパービューティーなどで口コミを事前に調べておこう！
- 口コミが少ない
- ホームページがない
おエステ店は避けた方がいいです。
クーポンサイトは賢く利用すれば格安でエステを体験できます。
体験エステのはしごでどれくらい痩せたのか？
ビフォーアフター写真
BEFORE：2月
AFTER ：6月
体験エステのはしごをスタートしたのは3月11日。
写真には【4か月】とありますが、実質【3か月】での変化です。
体重−4キロ！−20cm痩せた！
数値的な変化は…
【体重】
52キロ⇒48キロ
－4キロ
【ウエスト】
70㎝⇒62㎝
－8センチ
【ヒップ】
92㎝⇒85㎝
－7センチ！
【太もも】
51㎝⇒48㎝
－3センチ
【ふくらはぎ】
36㎝⇒34㎝
－2センチ
ヒップとウエストが想像以上に減りました！
ヒップの数値が大幅に減ったのは
太ももの横張がなくなってきたから！
以前に比べて服に「ゆとり」を
感じるようになりました♡
太ももにもうっすら隙間が！！
成功の秘訣
食事内容はかなり見直しました。
お菓子は子どもたちと一緒に食べていましたが
量を減らしたり。
朝食も
パン→玄米や雑穀米
に変更。
食事のバランスも意識しました(*^^*)
時には子育てでイライラしてお菓子のクッキーを夜中に5枚食べる！ということもありましたが、翌朝はご飯を控えたり何とかコントロールしました。
エステの予定を毎週入れていたので、過食してしまってもモチベーションを取り戻すことができたのだと思います。
エステの予定が入ってなかったらきっとリバウンドしていたと思う。
なぜなら体験エステにお金をかけて、エステに行くためのスケジュールも確保したのに「また太るの？」と自分に問うと、過食する気にはなれなかった。（精神的に）
そういった意味では体験エステをはしごして自分にプレッシャーをかけるのもいいのかもしいれません。
このブログも「食べたい！」と思った気持ちをセーブするきっかけになりました。
「体験エステのはしごでどれくらい変わったのかビフォーアフターを載せたいのに、お菓子食べて太っちゃったら意味ないじゃん！」と…(^^;)
【追記】痩身エステのはしごを7か月続けた効果がこちら！
横幅も別人レベルに痩せた！！
www.hashigo-este.work
エステをはしごして感じたメリット・デメリット
メリット
- 体験エステのはしごだけでもやせることができる！
- 本コースに通わなくても格安で本格エステを受けられる♡
私はグルーポン&格安の体験エステでトータル8万しかかかっていません。
- 予約が取りやすく、スケジュールを立てやすい
1つのエステ店と契約してしまうと予約が思ったように取れなかったりしますが、体験エステのはしごでは自分と都合のいいエステ店を選んで予約できます。
予約が取りづらいエステ店を1ヶ月後に予約しておき、1週間後は予約が取れたお店へ行く…といったようにスケジュールが調整しやすかったです。
- 色んなタイプのエステティシャンから自分の身体の状態について話を聞ける！
◎姿勢について詳しい人
◎食事内容について詳しい人
◎筋トレやストレッチについて詳しい人…
さまざまなタイプのエステティシャンがいますが、自分の身体については大体似たようなことを言われます。
そこで私は「自分には筋力が少ないこと」「むくみやすい体質だということ」「チーズや乳製品は取りすぎない方がいい」ということに気づくことができました。
沢山の方からのアドバイスにより多角的に自分の身体と向き合うことができました。
体重が減ったことよりも見た目の変化が大きい！部分やせできた！
自己流で体重を減らしても落とすことが出来なかった太ももやヒップといった下半身。
食事制限をすると上半身から痩せていってた私でしたが、体験エステのはしごで痩せづらかった下半身もしっかり落とすことが出来ました！
足先は冷え性だったのですが、エンドモロジーで血流がよくなったせいか冷えがなくなりました！
デメリット
- 毎回カウンセリングに30分はかかる
- 毎回機械の説明を受ける
- 何度も同じことを聞かれる（気になる部分は？とか…）
- 腕のいいエステティシャンかわからない
- 毎回勧誘を断る必要がある
デメリットは総じて時間がかかる！
毎回同じ説明をする必要があるから、けっこう疲れる(^^;)
エステ店も体験エステから本契約を取りたいと思っているので勧誘は緩いところもありますが必ずされます。
時間をロスしたくない！
毎回勧誘を断るのが面倒！
という人は１つのエステ店に通った方がいいでしょう。
私も出来ることなら１つのエステ店にお世話になりたいと思っていましたが、どこも本契約となると10万円～かかります。
そうなると「時間がかかっても格安体験エステのはしごがお得」に思えました。
体験エステのはしご・3か月のまとめ
写真を比べてみると思った以上に効果があった！
体験エステをはしごをすることによって「キレイになりたい！」といったモチベーションを維持することができ、一人でダイエットに励むより効果があった気がします。
また、キャビテーションやエンダモロジーといった機械に頼ることによって自分一人では難しかった「部分やせ」にも効果がありました。
30代を過ぎて、20代の頃のような無理な置き換えダイエットをするくらいなら、食生活を見直してエステの機械に頼った方が理想の体型が手に入ると思います。
エステと言えば「敷居が高い」「勧誘がひどい」といったマイナスのイメージがありましたが、エステティシャンは親身になって身体のことについて教えてくれます。
（大衆向けの雑誌に載っているダイエット情報とは違い、エステティシャンの意見は具体的で個人の身体の悩みに沿った答えを導いてくれると感じました）
エステにあるエンダモロジーは人の手のマッサージよりもはるかに血流がよくなります。
痩せたい！という人以外にも「肩こりがひどい」「健康的な身体を維持したい」という場合にも有効だと感じました。
私自身も体験エステのはしごを通して「健康的な身体・錆びない身体づくり」にも興味を持ちました。
これからも体験エステのはしごをしながら、自分の身体と向き合っていきたいと思います♡
ダイエット成功！というより自分の身体をベストな状態にしていくための食生活、生活習慣の見直しができました。
今後はまだ行っていない大手エステサロンの体験にも行く予定です。
初心者にオススメの痩身エステはこちら
ここでは管理人の一押し体験エステをご紹介します！
「エステと言えばキャビテーション！」と思う人も多いと思います。
私もそう思っていました。笑
ですがここだけの話、エンダモロジーを２，３回受けてからキャビテーションを受けた方が脂肪が柔らかくなり、その後痩せやすくなるんです♡
脂肪が固くなっている人は最初にエンダモロジーの体験エステをはしごするのがおすすめです！
【第１位】シーズラボ
メディカルエステというだけあって
一人ひとりに合ったプランを提案してくれます♡
【第２位】Bloom
最新機種がお得に体験できるのはBloom【ブルーム】
エンダモロジーの最新機種！
エンダモロジーアライアンス&部分やせに効果的なサーモシェイプDEEPを3回12,000円で受けられます♡
キャンペーンは随時変わるから公式ホームページは要チェックです↓
【第３位】たかの友梨
たかの友梨のキャビテーションは
キンキンとした超音波&痛みゼロ！
じんわり体が温められていくので
リラクゼーション効果もあります♡
痩身エステの格安体験コースを上手に使ってダイエットを成功させよう♡
番外編！
エステにお金をかけるのは不安…
お財布がピンチ！そんな人には
スリムビューティーハウスがオススメ！
たったの500円で本格エステが体験できるんです。
痩身エステの格安体験コースを上手に使ってダイエットを成功させよう♡
以上、管理人がオススメする体験エステでした！
