こんにちは！
アラサーで２児のママ、まるりんです♪
体験エステのはしごでどれくらい痩せたのか？
2018年の3月から体験エステのはしごを初め、約3か月が経ちました。
私が実際に体験へ行ったエステは以下の9件！（大手ではないお店もあります♡）
①Blossom【ブロッサム】
スロータス70分×2回
②Bloom【ブルーム】
エンダモロジーアライアンス×3回
サーモシェイプDEEP×3回
③UNO DIENNE
脂肪燃焼メディカル痩身コース90分+バンテージ
④銀座BODY BeauL
ハイパーナイフ美脚スリムコース
⑤VIP麻布十番
ハイパーナイフ半身60分×1回
⑥シーズラボ
RFサーモシェイプDXコース
⑦酵そや
酵素風呂&ハイパーナイフ3部位(下半身）
⑧BCCパーフェクト
全身痩身150分×2回
⑨エヴァ―グレース
360度脂肪撃退コ―ス
《シーズラボ》は株主優待券、
《銀座BODY BeauL》はホットペッパービューティー
《エヴァ―グレース》はチラシから申込みました。
他は全て格安クーポンサイト《グルーポン》でエステチケットを購入しました！
結果、ホームページなどに掲載されている価格よりお得にエステを体験することができました♡
通うペースは週1回のときもあれば2週間に1回のときもあり。
平日は2歳児と一緒のため、エステのはしごは土日中心！
結果を出すために、3週間以内に次の施術をするようにしてきました！
【追記】
７か月間エステをはしごした効果がこちら！
エステを3か月はしごした効果！ビフォーアフター
足痩せというより、全体的に腰回りが小さくなってきた気がします！笑
キャビテーションやハイパーナイフは下半身中心に当ててもらっていました。
足の血行がよくなったことにより、ウエストが細くなった！笑
正面から見ると…
あれれ？エステに行っても思ったほど脚やせには効果がない？！
というのも正直な意見。
ですが血の巡りがまだまだ悪いので足痩せするまで時間がかかってしまうそうです。
私のように【リバウンドを繰り返している身体】は血行が悪くなっている為、まずは体質を変えていくことが大切。
温める！マッサージする！食事を気を付ける！
数名のエステティシャンから同じことをアドバイスされました。
（足痩せには程遠い体質…( ；∀；)）
ちなみにエステに通っている間、食事制限はしていませんでした。
私が食事制限しなかったワケ
今まで何度も「食べない」ダイエットで失敗してきた私。
置き換えダイエットで－6キロ痩せた経験もあります。
ただ食事制限をして痩せると、元の食事に戻したとき必ず太りやすい身体になってしまいます。
今は食事のバランスを考えながらしっかりご飯（お米）も食べています。
糖質カットもしていません。糖質カットがいまいちわからない…
お菓子に関しても、過度に我慢するとその反動でお菓子をドカ食いしてしまいがち。
私の経験上、それはダイエットが続かない原因になってしまいます。
「あぁ～こんなに食べちゃった！もういいや！」
と投げやりになってドカ食いに歯止めがきかなくなってしまうからです。
私は今回、エステに通いつつ「自分が心地よい」と思うことも大切にしています。
この3か月の間にゴールデンウィークもあり
ホテルのバイキングなどで食べすぎてしまう日もありました。
ですが「食べすぎたな」と思う時があっても
エステに行くと「そうそう！私足痩せしたいんだった！」
と気持ちを取り戻すことができました。
エステティシャンの方との会話で
「食生活を見直そう！」と前向きな気持ちになれたり♡
エステに通っていることが自分の生活にいい影響を与えてくれています。
詳しくはこちらの記事をご覧ください♡
